牛ミンチ 約200グラム 返し醤油 レードル2杯（50CC） 味噌 少々（小さじ1未満） サラダ油 大さじ1 水 50CC 材料全てをフライパンに入れたら、火にかける前にまず混ぜ合わせます。 その後、強火で水分が飛ぶまで炒めます。 牛ミンチに脂肪が含まれるので、サ…