気付いたら1年近く作ってなかったので...。 具材 量 備考 ひじき 7グラム 乾燥重量 ニンジン 80グラム 約1/4本 ショウガ 20グラム しいたけ 50グラム 戻した後の重量 薄揚げ 75グラム 事前に煮含めたもの あさり 30グラム 剥き身の冷凍食品 返し醤油 30CC レ…